お知らせ

2006年7月13日	北海道の時間帯が変更となりました。こちらからご確認下さい。
2006年7月1日	8月4日と9月8日の時間帯が、17時から、19時に変更となりました。

アミットセンYOGAワークショップ

インド人のヨギによるインドで行われているプリミティヴなヨガ。
日本のスタジオや西洋風にアレンジされたヨガシステムではあまり知る機会のない、腹部を中心とした浄化法（ナウリやアグニ・サラ） やプラナヤーマを主とした、単なる外的身体運動ではないプリミティヴでクラシックなヨガをお伝えします。
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インド人のヨギによるインドで行われているプリミティヴなヨガ。
日本のスタジオや西洋風にアレンジされたヨガシステムではあまり知る機会のない、腹部を中心とした浄化法（ナウリやアグニ・サラ） やプラナヤーマを主とした、単なる外的身体運動ではないプリミティヴでクラシックなヨガをお伝えします。

• 内臓の浄化法、腹部のエクササイズ
ナウリ、アグニ・サラのヴァリエーション
ウディヤーナバンダ、ムドラー等
• アサナのヴァリエーション
• 呼吸法
カパーラ・バーティー、アヌローマ・ヴィローマ
歩きながらの呼吸法（バラマンプラナヤーマ）等

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